小暑，二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣

陽(yáng)光透過云彩，灑落在不同的角落

地面的熱氣襲人，空氣中多了許多悶熱

蛙聲四野，荷花清香

喚醒夏日的繁華篇章

小暑 / 節(jié)氣物候

初候，溫風(fēng)至。

至，ji也，溫?zé)嶂L(fēng)至此而ji矣。

二候，蟋蟀居壁。

一名蛬【 音拱】，一名蜻蛚，即今之促織也?！抖Y記》注曰：生土中，此時(shí)羽翼稍成，居穴之壁，至七月則遠(yuǎn)飛而在野矣，蓋肅殺之氣初生，則在穴感之深，則在野而鬬。

三候，鷹始擊。

擊，搏擊也。應(yīng)氏曰：殺氣未肅，鷙猛之鳥始習(xí)于擊，迎殺氣也。

小暑習(xí)俗

二十四節(jié)氣，每一個(gè)都傳承千年，在每個(gè)節(jié)氣都有它的習(xí)俗相對(duì)應(yīng)，這些與人們的生活勞作息息相關(guān)，也是古人留給我們的寶貴經(jīng)驗(yàn)。

小暑-食新米

小暑過后的一個(gè)辛日，是稻谷成熟收獲之時(shí)，古時(shí)溫飽不易，糧食的收獲自然也是大事，在這天將新收的稻米，做成飯食以供祀五谷神和先祖，感激豐收，也趁此機(jī)會(huì)品嘗新米。

小暑-吃蓮藕

說(shuō)起夏天，首先就想到了蓮花，一池蓮花下還很多蓮藕，民間素有小暑吃蓮藕的習(xí)俗，因?yàn)榕褐泻写罅刻妓衔锛柏S富的鈣磷鐵等有益健康的物質(zhì)。

小暑-養(yǎng)生

小暑過后天氣愈發(fā)炎熱，大家尤其注意健康養(yǎng)生，避免熱氣中暑，小暑宜靜養(yǎng)身心，少外出，喝清粥，多吃水果和有助消暑，在炎熱的仲夏也能過得舒心快樂。